تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 



مفیدستان:

کاردستی آدم برفی

کاردستی آدم برفی , امروز قصد داریم در این مطلب به شما همراهان همیشگی شیوه درست کردن کاردستی آدم برفی بسیار زیبا را آموزش دهیم. امیدواریم از این روش ساخت استفاده کنید و از خلاقیت خود لذت ببرید.

کاردستی آدم برفی

وسایل لازم

چسب حرارتی
مقداری پر نرم و ریز
یک بطری شیشه ای سس مایونز
مقداری مقوا
قیچی
قلمو
رنگ سفید
دگمه مشکی
مقداری خمیر گل سازی به رنگ نارنجی

کاردستی آدم برفی

شیوه ساخت کاردستی:

ابتدا مقداری از خمیر گل سازی را به شکل یک هویج کوچک در دست حالت دهید و به جای دماغ آدم برفی بچسبانید . سپس از دگمه برای چشم های آدم برفی استفاده کنید و آن ها را در جای خود بچسبانید .

کاردستی آدم برفی
پس از آن تمام سطح بطری را با یک لایه چسب چوب بپوشانید. کمی صبر کنید تا چسب چوب کمی خود را بگیرد اما زمان زیادی طول نکشد که خشک شود.

کاردستی آدم برفی
خورده های پرریز شده را روی سطح شیشه بپاشید تا کاملا روی سطح شیشه را پر کند.

کاردستی آدم برفی
برای قسمت در بطری دو گلوله ی کاموایی بسازید و با دو نوار فلزی که دور آن را با نوار تزئینی پوشاندید به دو طرف در بطری بچسبانید تا آدم برفی شما کامل شود.

کاردستی آدم برفی

نوجوانها



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش ساخت کاردستی آدم برفی با وسایل دورریختنی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش ساخت کاردستی آدم برفی با وسایل دورریختنی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%a2%d8%af%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%af%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:



سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید!

به گزارش ایسنا، جان باردین (John Bardeen) فیزیک‌دان آمریکایی بود که برنده دو جایزه نوبل فیزیک ومدال افتخار انجمن مهندسان برق و الکترونیک IEEE شد.

وی تحصیلات خود را در دانشگاه ویسکانسین- مدیسن در سال ۱۹۲۸ میلادی به پایان رساند و در سال ۱۹۳۶ میلادی از همین دانشگاه درجه دکتری گرفت، چند سال بعد در دانشگاه مینه‌سوتا تدریس کرد و در سال ۱۹۴۵ میلادی به آزمایشگاه‌های تلفن گراهام بل انتقال یافت. در همین جا بود که با همکاری ویلیام شاکلی(William Shockley) و والتر برتن (Walter Brattain) موفق به ساخت ترانزیستور شد و به همراه این دو به دریافت جایزه نوبل سال ۱۹۵۶ میلادی در فیزیک نایل آمد.

به ترتیب از راست از راست: برتن،شاکلی و باردین

باردین در ۱۹۵۱ با ترک آزمایشگاه‌های بل به دانشکده‌های مهندسی برق و فیزیک دانشگاه ایلی‌نوی پیوست. اولین دانشجوی ph.D او، “نیک هولونیاک”(Nick Holonyak)، اولین ال‌ای‌دی را در ۱۹۶۲ اختراع کرد.

باردین از سال ۱۹۵۱ به بعد به استادی فیزیک نایل آمد و در سال ۱۹۷۲ با “لئون کوپر” (Leon Cooper) و “جان رابرت شریفر” (John Schrieffer) دومین جایزه نوبل را به دست آورد. او تنها فیزیکدانی است که دوبار موفق به دریافت جایزه نوبل شده است.

او یکی از پدیدآورندگان نظریه BCS در توجیه پدیده ابررسانایی است که به خاطر آن جایزه نوبل فیزیک ۱۹۷۲ را به همراه رابرت شریفر و لئون کوپر دریافت کرد.

نظریه بی‌سی‌اس (BCS)، نظریه‌ای برای توجیه ابررسانایی است که در سال ۱۹۵۷ پدید آمد. این نظریه به خاطر حرف آغازین نام سه فیزیکدان پدیدآورنده آن، جان باردین، رابرت شریفر و لئون کوپر نامگذاری شد و در سال ۱۹۷۲ جایزه نوبل فیزیک را نیز برای آنها به ارمغان آورد.

در نظریه BCS، دو الکترون با اسپین مخالف که دارای بار منفی هستند (برخلاف انتظار) همدیگر را جذب می‌کنند و جفت کوپر را تشکیل می‌دهند، علت این نیروی جاذبه برهمکنش فونون- الکترون‌ها می‌باشد. برای تشکیل جفت‌های کوپر دمای پایین خاصی احتیاج است و در دماهای پایین‌تر این جفت‌ها که از آمار بوز- اینشتین پیروی می‌کنند می‌توانند چگالش بوز- اینشتین تشکیل دهند.

جان باردین در ۳۰ ژانویه سال ۱۹۹۱ در ۸۲ سالگی درگذشت.

۵۴۵۴



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید برنده دو نوبل فیزیک جهان که سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید علمی سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید نوبل فیزیک جهان که شاید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید تنها برنده دو نوبل فیزیک سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید برنده دو نوبل فیزیک جهان که سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید دو نوبل فیزیک جهان که شاید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید خبر آنلاین علم و دانش سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید که برنده دو جایزه نوبل پارسی نیوز سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید که برنده دو جایزه نوبل ضریب تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی و در استان مرکزی صفر است بهداشت سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید سالگرد تولد تنها برنده دو

مطلب سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سالگرد تولد تنها برنده دو نوبل فیزیک جهان که شاید نمی‌شناسید!
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d9%84%da%af%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%af%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%a8%d9%84-%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%da%a9-%d8%ac%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


[ad_1]

مفیدستان:


دانشگاه‌های ایرانی که دارای بیشترین مقالات یک درصد برتر هستند


دانش > دانش – همشهری آنلاین:
دانشگاه‌ها و مراکز تحقیقاتی کشور با بیشترین مقالات یک درصد برتر معرفی شدند.

به گزارش فارس، محمدجواد دهقانی سرپرست پایگاه استنادی علوم جهان اسلام (ISC) گفت: هر چند به طور متوسط مقالاتی که در مجلات نمایه شده در پایگاه استنادی وب آو ساینس (آی.اس.آی) منتشر می‌شود از اثرگذاری بیشتری نسبت به سایر مقالات علمی دنیا استناد بالاتری دریافت می‌کند، اما تمامی مقالاتی که در مجلات آی.اس.آی منتشر می‌شود به یک نسبت استناد دریافت نمی‌کند.

دهقانی اظهار داشت: مقالات یک درصد برتر شامل تنها یک درصد از مقالاتی است که در مجلات آی.اس.آی منتشر می شود. هر چند آنها یک درصد از مقالات دنیا را تشکیل می‌دهد، اما ۱۸ درصد از استنادهای آن را دریافت می‌کند. تعداد استنادهای دریافتی مقالات جایگاه آنها را در شبکه علم در سطح بین‌المللی مشخص می‌کند.

وی افزود: تعداد استنادهای دریافتی مقالات یک دانشگاه تاثیر بسزایی در رتبه یک دانشگاه دارد. در حال حاضر یکی از شاخص‌های مهم در نظام‌های رتبه‌بندی ملی و بین‌المللی شاخص استناد است. استنادها به معنی میزان استفاده از آثار علمی هستند. هر چقدر استنادهای یک مقاله بیشتر باشد این بدان مفهوم است که آن مقاله بیشتر مورد استفاده قرار گرفته است.

سرپرست ISC ادامه داد: در اولین بند از سند سیاست‌های کلان علم و فناوری ابلاغی توسط مقام معظم رهبری به مرجعیت علم و فناوری در سطح بین‌الملل به عنوان هدف اشاره شده است. مرجعیت علمی به مفهوم استفاده از علم تولید شده است. مقالات یکی از مهمترین اشکال تولید علم در سطح بین‌المللی محسوب می‌شود. مقالات از این خاصیت برخوردارند که به طور منظم منتشر شده، بنابراین در یک شریان روزآمد امکان دسترسی به آخرین یافته‌های علمی در حوزه‌های مختلف را فراهم می‌آورند. انتشار آخرین یافته‌های علمی محققان در مجلات علمی دنیا نظامی را ایجاد نموده است که در آن علاوه بر داوری یافته‌های علمی، اطلاع از آخرین تحولات رشته‌های علمی امکان‌پذیر شده است.

وی افزود: پایگاه استنادی آی.اس.آی هر دو ماه یکبار بر حسب میزان استنادهایی که مقالات در سطح بین‌المللی دریافت کرده‌اند به معرفی مقالات یک درصد برتر می‌پردازد. باید در نظر داشت که در این بررسی تفاوت بین رشته‌ها لحاظ می‌شود. به دلیل اینکه اندازه رشته‌های مختلف با یکدیگر متفاوت است و با در نظر گرفتن فرهنگ استناد در رشته‌های مختلف باید قبل از تعیین مقالات برتر تعداد استنادها را بر حسب تفاوت رشته‌ها نرمال‌سازی کنیم.

دهقانی گفت: پایگاه استنادی آی.اس.آی در یک تقسیم‌بندی، علوم را به ۲۲ رشته موضوعی کلی تقسیم می‌کند. سپس مقالات هر رشته در ۱۰ سال اخیر را بر حسب سال‌های مختلف تفکیک می‌کند. در هر رشته و سال مقالات بر حسب تعداد استنادهای دریافتی رتبه‌بندی می‌شود. در گام بعدی یک درصد از مقالات بر حسب تعداد استنادهای دریافتی مرتب‌سازی شده و انتخاب می‌شود.

وی اضافه کرد: در بین دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور دانشگاه‌های تهران، مشهد و شهید بهشتی به ترتیب بیشترین میزان مقالات برتر را تولید کرده‌اند.

سرپرست ISC ادامه داد: بررسی پژوهشگاه­‌ها و مراکز تحقیقاتی کشور نشان می‌دهد که پژوهشگاه دانش‌های بنیادی، انیستیتو پاستور ایران و پژوهشگاه صنعت نفت بیشترین تعداد مقالات یک درصد برتر را تولید کرده‌اند.

دهقانی گفت: در بین دانشگاه‌های جامع سه دانشگاه تهران، تربیت مدرس و مشهد دارای بیشترین مقالات یک درصد برتر کشور بوده‌اند. در بین دانشگاه‌های صنعتی کشور، دانشگاه صنعتی اصفهان، شریف و نوشیروانی بابل بیش سایر دانشگاه‌های صنعتی کشور مقاله برتر تولید کرده‌اند.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب دانشگاه‌های ایرانی که دارای بیشترین مقالات یک درصد برتر هستند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :دانشگاه‌های ایرانی که دارای بیشترین مقالات یک درصد برتر هستند
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

در ادامه دوخت های حاشیه، توی این آموزش میخوایم با هم یه حاشیه مارپیچ رو یاد بگیریم که برای دوختش فقط از یک نخ استفاده میشه. شاید در نگاه اول کمی سخت بنظر بیاد ولی بعد از اینکه یکی دوتا از پیچ هارو بدوزید کاملا ساده میشه. اما این حاشیه برای چه جایی کاربرد داره؟ علاوه بر موارد قبلی کاربردهای حاشیه ها که گفته بودیم، میتونید این نوع دوخت رو بصورت دایره دور کارتون بدوزید و بعنوان یه قاب ازش استفاده کنید چون بسیار جذاب میشه. در ضمن میتونید لبه آستین لباس یا مانتو و یا در لبه جلویی کار که دکمه ها یا زیپ قرار میگیره از این دوخت استفاده کنید. پس با من همراه باشید.

دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ

دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ

وسایل مورد نیاز برای گلدوزی حاشیه

  • کارگاه
  • پارچه
  • نخ گلدوزی
  • سوزن
  • مداد خیاطی یا ماژیک

مراحل دوخت حاشیه گلدوزی

ابتدا پارچه رو به وسیله کارگاه فیکس کنید.

قرار دادن پارچه در کارگاه

قرار دادن پارچه در کارگاه

به وسیله مداد خیاطی یا ماژیک طرحتون رو بکشید، اینکه مارپیچتون به چه صورت باشه بستگی به سلیقه خودتون داره و فقط باید دقت کنید که با فاصله منظم بصورت دو خط موازی کشیده بشه. هرچی فاصله دوتا خطتون بیشتر باشه دوخت هاتون هم بلندتر و کشیده تر میشه.

کشیدن طرح

کشیدن طرح

نخ رو از ابتدای طرحتون خارج کنید.

خارج کردن سوزن از ابتدای طرح

خارج کردن سوزن از ابتدای طرح

حالا طبق تصویر سوزن رو با کمی فاصله از خط بالایی به خط پایینی وارد کنید. دقت کنید که نختون زیر سوزن باشه و سوزن کاملا صاف و مستقیم از خط دوم خارج بشه.

عبور سوزن مابین دو خط

عبور سوزن مابین دو خط

حالا دنباله نخ رو طبق تصویر از روی سوزن عبور بدیدو به زیر سوزن هدایت کنید.

پیچاندن نخ به دور سوزن

پیچاندن نخ به دور سوزن

سوزن رو بکشید و برای ایجاد بست دوباره سوزن رو از زیر حلقه وارد و از خط روبرو خارج کنید. برای زیباتر شدن کار حواستون باشه که خروج سوزن تقریبا از وسط دوخت خط بالایی باشه.

بازگشت سوزن به قسمت قبلی

بازگشت سوزن به قسمت قبلی

بعد از اینکه یک حلقه دوخته شد و سوزن دوباره به خط بالایی بازگشت باید کار رو تکرار کنید.

دوخت حلقه اول

دوخت حلقه اول

دقیقا مثل مرحله قبل با رعایت فاصله منظم سوزن رو از خط بالایی به پایینی وارد کنید. دقت کنید که مثل دفعه قبل نختون زیر سوزن باشه.

تکرار دوخت قبلی

تکرار دوخت قبلی

به همون صورت دوخت رو ادامه بدید، یک حلقه ایجاد کنید، بست بزنید و دوباره سوزن رو به خط بالایی وارد کنید.

ادامه دوخت حاشیه

ادامه دوخت حاشیه

تا انتهای طرح دوختتون رو ادامه بدید. به همین سادگی شما یه حاشیه مارپیچ زیبا دارید.

دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ

دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش گلدوزی دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش گلدوزی دوخت حاشیه مارپیچ با یک رنگ نخ
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%af%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%ae%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%87-%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%be%db%8c%da%86-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 14 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

طوطی سخنگو جزو حیوانات خانگی پرطرفدار است. انواع زیادی از طوطی سخنگو در جهان وجود دارد. طوطی سخنگو می‌تواند گفتار انسان را تقلید کند.

طوطی سخنگو از پرندگان سخنگویی است که می‌توانند گفتار و کلمات انسان را تکرار و تقلید کنند. پرندگان سخنگو دارای درجات مختلفی از هوش و ذکاوت و توانایی گفتار می‌باشند. بعضی از آن‌ها همانند کلاغ با این که از باهوش‌ترین پرندگان محسوب می‌شوند. برخی توانایی تکرار تنها چند واژه را بیشتر ندارند. این در حالی است که گونه مرغ عشق توانایی حتی حفظ و به زبان آوردن بیش از دو هزار واژه را دارد. مینای تل مشهورترین پرنده‌ای است که به منظور تقلید صدا نگه داری می‌شود. ضمن اینکه سار اروپایی از خویشاوندان مینا در زمینه تقلید صدا و از پرندگان چیره دست است.

انواع طوطی‌ سخنگو در جهان

۱۸ نوع طوطی سخنگو در جهان وجود دارد که در تصویر زیر هر ۱۸ گونه را مشاهده می‌کنید. توضیحات هر گونه نیز در ادامه آورده شده است.

۱٫ آمازون پیشانی آبی (Amazona aestiva)

نام یک گونه از سرده طوطی سخنگوی آمازون است.

۲٫ پاراکیت خورشیدی(Aratinga solstitialis)

نام یک گونه از سرده دم‌قیفی‌ها و طوطی های سخنگو است.

۳٫ طوطی‌ کاکلی سیاه دم‌سرخ (Red-tailed black cockatoo)

از پرندگان استرالیا است که در گونه طوطیان کاکلی قرار دارد. طول این جاندار حدود۶۰سانتی متر است. وزن جنس نر آن۶۷۰تا۹۲۰گرم و جنس ماده آن۶۱۸تا۸۷۰گرم است. این پرنده یک طوطی سخنگو بوده و به عنوان حیوان خانگی نیز نگهداری می‌شود.

۴٫ طوطی‌کاکلی سینه‌صورتی (Eolophus roseicapilla)

نام یک گونه از تیره طوطی سخنگو کاکلی است.

۵٫ طوطی‌ کاکلی گوگردی (Cacatua galerita)

تنها گونه طوطی سخنگو سفید رنگ از خانواده کاکاتوهاست که جثه نسبتاً بزرگتری نسبت به دیگر هم خانواده‌های خود دارد و در مناطق پوشیده شده از درخت در استرالیا و گینه نو یافت می‌شود.

۶٫ طوطی‌ کاکلی گل‌بهی (Cacatua moluccensis)

نام یک گونه از سرده طوطی‌کاکلی‌های سفید است.

۷٫ طوطی‌ کاکلی نخل (Probosciger aterrimus)

نام یک گونه از تیره طوطی‌ سخنگو کاکلی است.

۸٫ عروس هلندی (Nymphicus hollandicus)

طوطی عروس هلندی از خانواده طوطی‌های کاکل‌دار و کوچکترین عضو این خانواده از نظر جثه در استرالیا می‌باشد. این پرندگان به عنوان حیوانات خانگی محبوبیت زیادی در سطح جهانی دارند و تکثیر آن‌ها نیز به نسبت آسان می‌باشد. این پرندگان پس از مرغ عشق محبوب‌ترین پرندگان زینتی محسوب می‌شوند.

۹٫ کاسکو یا طوطی خاکستری آفریقایی ((Psittacus erithacus

پرنده‌ای محبوب در کشورهای اروپایی و بسیاری از کشورهای دیگر جهان است. علت محبوبیت این پرنده هوش سرشار و قدرت سخنگویی و تقلید صدای آن است و می‌توان گفت این پرنده بهترین پرنده تقلیدکننده صدا در جهان است که به راحتی می‌تواند بیش از صدها واژه را به خاطر بسپارد و تکرار کند و با این کار باعث شادی و خوشحالی صاحبان خود گردد. این پرنده در محیط زیست طبیعی خود خجالتی و ترسو است.

طوطی سخنگو - طوطی های سخنگو - انواع طوطی سخنگو - خرید طوطی سخنگو - گونه های طوطی سخنگو

۱۰٫ ماکائو آبی و زرد یا (ararauna آرا آرانا)

معروف به ماکائو آبی طلایی، این پرنده عضوی از گروهی بزرگ از طوطیان نوگرمسیری به نام ماکائوها می‌باشد. این نژاد جزو انواع طوطی سخنگو بوده و در جنگل‌های انبوه و بخصوص در نواحی باتلاقی و در نواحی نورگیر و کم درخت جنگل زیست می‌کند.

۱۱٫ مکائو ارغوانی (Ara macao)

نام یک گونه از سرده طوطی‌های شادرنگ است.

۱۲٫ طوطی سبز و سرخ (Ara chloropterus)

همچنین معروف به ماکائو بال سبز بزرگترین گونه عمدتاً قرمز رنگ در خانواده ماکائوهاست. این گونه بزرگترین نوع در خانواده خود یعنی آرا بوده وگسترده در جنگل‌های انبوه و جنگل‌های کم درخت و نور گیر از شمال تا مرکز امریکای جنوبی می‌باشد. با این حال وجه مشترکی با دیگر ماکائوها دارد که در از دست دادن زیستگاه طبیعی و شکار غیر قانونی تجارت در قفس و کاهش جمعیت وحشی در سالیان اخیر خلاصه می‌شود.

۱۳٫ ماکائو آبی سنبلی یا ماکائو هایسینث (Anodorhynchus hyacinthinus)

پرنده‌ای بومی شرق و مرکز امریکای جنوبی است. این پرنده بزرگترین گونه در خانواده ماکائوها و بزرگترین گونه از لحاظ وزن بهنگام پرواز در بین تمامی طوطی سانان است.

۱۴٫ مکائو کتف‌سبز (Diopsittaca nobilis)

نام یک گونه از تیره طوطیان و از انواع طوطی سخنگو است.

۱۵٫ طوطی طوق صورتی یا ملنگو (Psittacula krameri)

طوطی ملنگو پرنده‌ای از خانواده طوطیان است. این طوطی را در زبان انگلیسی «طوطی کوچک اسکندر»، «پاراکیت گردن حلقه ای» و «پاراکیت گردن حلقه ای صورتی» و در زبان ترکی استانبولی «یشیل پاپاگانی» و در زبان آلمانی «هالس باند زتیچ» و در زبان فرانسوی« پروچ کوللر» و در زبان عربی «ببغاء الدره المطوق » گویند.

۱۶٫ نوک‌روشن غربی (Cacatua pastinator)

نام یک گونه از سرده طوطی‌کاکلی‌های سفید است.

۱۷٫ نوک‌روشن کوچک (Cacatua sanguinea)

نام یک گونه از سرده طوطی‌کاکلی‌های سفید است.

۱۸٫ نوک‌روشن نوک‌دراز (Cacatua tenuirostris)

نام یک گونه از سرده طوطی‌کاکلی‌های سفید است.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب انواع طوطی سخنگو در جهان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :انواع طوطی سخنگو در جهان
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b7%d9%88%d8%b7%db%8c-%d8%b3%d8%ae%d9%86%da%af%d9%88-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد , «پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: شخصی که نیازهای معیشتی سه دختر- یا سه خواهر- را تأمین نماید. بهشت برای او واجب می گردد.

معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد

معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد , جهاد از دوش مردی که سه دختر داشته باشد یا خرج سه خواهرش را بدهد برداشته خواهد شد. اما وقتی مسئله را از آن حضرت دقیق تر پرسیدند، مشخص شد که…

معروف است که پیامبر اکرم اسلام فرموده اند جهاد از دوش مردی که سه دختر داشته باشد
یا خرج سه خواهرش را بدهد برداشته خواهد شد.
اما وقتی مسئله را از آن حضرت دقیق تر پرسیدند،
مشخص شد که غیر از معافیت صاحبان سه فرزند دختر از جهاد،
حتی اگر کسی خرج یک دختر یا خواهرش را هم می دهد، از جهاد معاف خواهد بود.

«پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: شخصی که نیازهای معیشتی سه دختر- یا سه خواهر- را تأمین نماید. بهشت برای او واجب می گردد.

مردم از حضرت صلی الله علیه و آله سؤال کردند: اگر دو نفر باشند هم همین ثواب را خواهد داشت؟
حضرت صلی الله علیه و آله فرمود: اگر دو نفر هم باشند همینطور است.
مردم بار دیگر از حضرت صلی الله علیه و آله سؤال کردند: اگر یک نفر باشد چطور؟
حضرت صلی الله علیه و آله فرمودند: حتّی اگر یک نفر هم باشد»

معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد

(الكافی ج ۶ ص ۶ و من لا یحضره الفقیه ج ۳ ص ۳۱۱ ۴۷۳)

پیامبر اسلام حتی در حدیثی دیگر از این هم پیشتر رفته و می فرمایند:
«شخصی که نیازهای معیشتی دختر مسلمانی را تأمین نماید. بهشت ارزانی او می گردد»

(عوالی اللئالی ج ۳ ص ۲۹۴)

باشگاه خبرنگاران جوان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

اعمال مستحب موقع خواب نیک صالحیاعمالمستحبموقعاخبار مرتبط معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام دو کلید طلایی زندگی انسان چیست؟مؤثرترین نذر برای رسیدن به حاجت نیک صالحیمؤثرتریننذربرایاخبار مرتبط معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام دو کلید طلایی زندگی انسان چیست؟فرزند شهید لایحه جامع خدمت رسانی به ایثارگرانفرزند شهید به شهدا بگو حرفای دلت رو دلتنگی هات رو هرچی تو دلت داری میخواهی با شهدا پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستانپیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان ٢٨ قوس آذر ١٣٩٠ ازشگفتی های تاریخی آخرین اخبار انتخابات نتایج زنده انتخابات میرسلیم گفت اگر فقط روحانی و رییسی در صحنه باقی بمانند می‌شود دوقطبی و باید از آن خبرگزاری ایسنا دختر و داماد رییس جمهوری آمریکا در عربستانتصاویر مدال طلایی که پادشاه سعودی بر گردن پزشکی ایران ارسال سلام با تشكر از سایت خوب شما، مدتی است در ناحیه سمفیزم عکس منتشر نشده از یک حمام زنانه در ایرانبیانات در دیدار نمایندگان هفتمین دوره‌ی مجلس شورای اسلامی من وقتی در مطبوعات ارتباط با ما ایثار خبرسلام لطفاً یك ایمیل هم براى ارتباط با سایت در قسمت ارتباط با ما درج شود وبلاگ خبری سلماس سجادکاظمیبه گزارش وبلاگ خبری سلماسبارش برف پاییزی كه از صبح امروز در سلماس آغاز شده این معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام نیک صالحی معافیتصاحبان معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در معافیت صاحبان فرزند دختر دختر از جهاد در اسلام معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام جهاد از دوش مردی که معافیت صاحبان فرزند دختر از در این گزارش تلفیقی از صدای چهار مسجدوهیئت سرابی های مقیم مرکز جوادیه معافیت صاحبان فرزند دختر از از جهاد معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام آیا استخاره از قرآن برای ازدواج باید صورت بگیرد یا نه ؟ نیک آیااستخارهاز معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در چاقوکشی دختر دیوانه در خیابان چاقوکشیدختردیوانه معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام فرموده اند جهاد از صاحبان سه فرزند دختر از نقش فلسفه در تمدن سازی موثرترین راه برای مقابله با دسیسه های غرب معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت طرح تولید کیسه خون از ورق پیویسی در گیلان ارائه شد قدس معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد معافیت صاحبان فرزند فرزند دختر از جهاد در اسلام در گذر زمان معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام غیر از معافیت صاحبان سه فرزند دختر از جهاد تصویری کمتر دیده شده از آیت الله هاشمی در متروی تهران معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام معافیت

مطلب معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :معافیت صاحبان فرزند دختر از جهاد در اسلام
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%81%db%8c%d8%aa-%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 24 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:


هر روز و هر شب با پیامک!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – پگاه شفتی:
اگر تو هم مثل بسیاری از دوستان و هم‌سن و سال‌هایت زیاد از پیامک استفاده می‌کنی، می‌توانی به این پرسش‌ها پاسخ بدهی تا متوجه شوی بیش از حد به پیامک‌زدن وابسته شده‌ای یا نه!

۱٫ امروز قرار است تلویزیون یک فیلم عالی پخش كند. می‌خواهی به دوستانت اطلاع بدهی…

* تلفن را برمی‌داری به کسانی که می‌دانی این فیلم را دوست دارند، تلفن می‌زنی.

+ فقط برای یکی از دوستانت که می‌دانی این فیلم را دوست دارد ساعت پخش فیلم را پیامک می‌کنی.

# یک پیامک شبیه اطلاعیه می‌نویسی و آن را برای تمام دوستانت (حتی آن‌هایی که زیاد اهل فیلم نیستند) می‌فرستی.

۲٫ از دست یکی از دوستانت دلخوری…

+ تلفنی با او درباره‌ی این مسئله صحبت می‌کنی.

* سعی می‌کنی چند روز او را نبینی تا دلخوری برطرف شود.

# یک نامه‌ی بلندبالا برایش می‌نویسی چون ترجیح می‌دهی با او رودررو صحبت کنی.

۳٫ وقتی در مطب دکتر و منتظر نوبت هستی…

# خب چاره‌ای جز پیامک بازی ندارم.

+ اگر رمز وای فای را از منشی بگیرم حتماً با گوشی مشغول می‌شوم.

* اگر خیلی طول می‌کشد بیرون می‌روم و تا وقتی نوبتم شود قدمی می‌زنم.

۴٫ وقتی چشم‌هایت درد می‌گیرد…

+ شاید زیادی بیدار مانده‌ام.

* خب، چشم هم مثل بقیه‌ی اعضای بدن است و شاید درد بگیرد.

# خب معلوم است دیگر به‌خاطر زیادی نگاه‌کردن به گوشی تلفن است.

۵٫ اگر پیامکی از یک غریبه دریافت کنی…

* پاسخی نمی‌دهم تا خودش را معرفی کند.

# هیچ‌چیز هیجان‌انگیزتر از پیامک بازی با یک غریبه نیست.

+ جوابش را می‌دهم و از او می‌خواهم خودش را معرفی کند. حوصله‌ی بازی ندارم!

۶٫ در ماشین و در هنگام یک سفر طولانی چه چیزی باید حتماً همراه تو باشد؟

# گوشی تلفن‌همراه و شارژرش!

+ تلفن‌همراه و یک بطری آب‌معدنی!

* من در ماشین با تلفن‌همراهم کاری ندارم، چون نگاه‌کردن به گوشی تلفن در هنگام حرکت باعث می‌شود حالت تهوع به‌من دست بدهد.

۷٫ شارژ گوشی‌ات تمام شده و شارژر هم همراهت نیست.

* مهم نیست.

+ صبر می‌کنم تا به خانه برسم اما کمی استرس هم می‌گیرم.

# بدترین اتفاق ممکن، به هردری می‌زنم تا بتوانم موقتاً گوشی‌ام را شارژ کنم.

۸٫ شب‌ها موقع خواب وضعیت گوشی تلفنت چگونه است؟

# کنار بالشم. روشن و نورانی.

* خاموش و کنار تختم.

+ کنار تختم. روشن اما بی‌صدا.

۹٫ اولین چیزی که بعد از بیدار‌شدن به آن مراجعه می‌کنی…

* ببخشید، اما دست‌شویی.

+ صبحانه.

# تلفن‌همراهم!

دوچرخه شماره ۸۷۳

  • اگر بیشتر جواب‌هایت * است:

پیامک بی پیامک!

تبریک می‌گویم، تو نه تنها هیچ اعتیادی به پیامک‌زدن نداری، بلکه گاهی بیش‌تر پیامک‌هایت را هم نمی‌بینی و دوستان و نزدیکانت مجبورند حتماً زنگ تلفن تو را به‌صدا دربیاورند تا تو متوجه شوی. خیلی خوب است که تو نوجوانی اما مثل بیش‌تر هم‌سن و سال‌هایت، به پیامک‌زدن اعتیاد نداری.

با این حال گاهی بی‌توجهی به زنگ‌ها و پیامک‌های تلفن‌همراه ممکن است اطرافیانت را برنجاند. ما در عصر فناوری زندگی می‌کنیم و پیامک یکی از راه‌های ارتباطی مهم در میان ماست، باید آن را جدی بگیریم.

دوچرخه شماره ۸۷۳

  • اگر بیشتر جواب‌هایت + است:

پیامک نه، گوشی چرا!

شاید تو جزء آدم‌هایی نیستی که ارتباط و دوست زیاد دارند، اما اگر بودی هم چندان پیامک‌بازی با آن‌ها را دوست نداشتی. با این حال به دیگر فناوری‌های یک گوشی هوشمند خیلی علاقه‌داری و گاهی ممکن است به یکی از همان‌ها مثل اینترنت‌گردی زیادی وابسته شوی.

برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است به یک کتاب‌فروشی بروی و یک کتاب جذاب و هیجان‌انگیز بخری. این، قدم اول خواهد بود برای نگاه داشتن تعادل بین دنیای مجازی و دنیای واقعی.

دوچرخه شماره ۸۷۳

  • اگر بیشتر جواب‌هایت # است:

یک معتاد به پیامک زدن!

ممکن است با دوستانت مسابقه‌ی نوشتن متن در گوشی همراه با آخرین سرعت ممکن داده باشی و برنده شده باشی. حتی ممکن است هنوز کسی نتوانسته باشد رکورد تو را بزند. با این حال یک خبر بد: این توانایی فعلاً به هیچ دردی نمی‌خورد!

در واقع حتی ممکن است جلوی بسیاری از توانایی‌های دیگرت را هم بگیرد. اما خبر خوب هم این است که هنوز خیلی هم دیر نشده و در قدم اول می‌توانی با دور کردن تلفن‌همراه از خودت چند ساعت در روز شروع کنی.

یکی دیگر از ترفندها این است که در روز فقط در یک ساعت مشخص به پیامک‌زدن اختصاص بدهی و آن هم فقط پیامک‌هایی که خیلی مهم هستند. نه در مورد اتوبوسی که سوارش شده‌ای یا مردی که بغل دستت نشسته است!



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب هر روز و هر شب با پیامک! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :هر روز و هر شب با پیامک!
http://mofidestan.ir/%d9%87%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%88-%d9%87%d8%b1-%d8%b4%d8%a8-%d8%a8%d8%a7-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو


خبرگزاری آریا – خبرهای یکی دو هفته اخیر حاکی از شیوع تب کریمه کنگو در استان سیستان و بلوچستان است که با ابتلای تعدادی از کارگران شاغل در یک کشتارگاه زاهدان به این بیماری مطرح شد.

به گزارش جام جم، واقعیت آن است که به‌رغم تاکیدهای فراوان وزارت بهداشت و اداره دامپزشکی کل کشور، همچنان بسیاری از شهرهای کشورمان فاقد کشتارگاه صنعتی هستند و دام‌ها را به صورت سنتی ذبح می‌کنند و بدون رعایت اصول ضروری و اولیه بهداشتی، آن را به دست مصرف‌کنندگان می‌رسانند. اما این اصول چه هستند و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی چه باید کرد‌؟
برای جلو گیری از ابتلا به این بیماری ابتدا دام را بعد از کشتار باید به مدت ۲۴ ساعت در سیستم‌هایی با دمای معمولی نگه‌داری و سپس بسته‌بندی کرد. متاسفانه به سبب اختلال و خرابی سیستم پیش سرد، کارگران کشتارگاه بلافاصله اقدام به بسته‌بندی لاشه‌های آلوده کرده‌اند که متاسفانه به این بیماری آلوده شده‌اند.
ویروسی که انسان‌ها را آلوده می‌کند
تب خونریزی‌دهنده کریمه ـ‌کنگو از بیماری‌های ویروسی مشترک بین انسان و حیوان است که در دام‌ها بیماری بالینی ایجاد نمی‌کند، ولی ممکن است در انسان باعث مرگ شود. این بیماری معمولا از طریق گزش کنه‌های آلوده یا از طریق تماس انسان با بافت‌های دام‌های آلوده در زمان کشتار دام به انسان منتقل می‌شود.
نه یک تب ساده و معمولی !
تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم‌ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف دهان آغاز می‌شود. البته خونریزی در بافت‌های بدن یکی از نشانه‌های دلخراش تب کنگوست که در مراحل آخر بیماری اتفاق می‌افتد.
اما دوره کمون بیماری در افراد بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد و به دنبال گزش کنه‌ها معمولا از یک تا سه روز و حداکثر تا ۹ روز و به دنبال تماس با خون یا بافت‌های آلوده بین پنج تا شش روز و حداکثرتا ۱۳ روز متفاوت است. گاهی علائم زردی و حتی تغییر در خلق و خوی، حواس و ادراک نیز ممکن است در بیمار اتفاق بیفتد.
این بیماری بسیار خطرناک اما در صورت رسیدگی زودهنگام، قابل درمان است. اما در صورت عدم اقدام سریع برای درمان، میزان مرگ و میر در آن می‌تواند بسیار بالا و به حدود ۳۰درصد و حتی بالاتر به بیش از ۵۰ درصد برسد. تشخیص بیماری نیز فقط از طریق آزمایشگاهی خواهد بود.
هنگام تماس با دام‌ها مراقب باشید
دامداران، کارکنان کشتارگاه‌ها، تکنیسین‌های دامپزشکی و دامپزشکان در معرض بیشترین خطر ابتلا به تب کنگو قرار دارند. بعلاوه بیماری می‌تواند از بیمار به پرستاران آنها نیز منتقل شود. پس پرستاران باید هنگام پرستاری از بیماران، موارد بهداشتی را کاملا رعایت کنند.
سمپاشی و پاک کردن گله از هر نوع کنه در جلوگیری از این بیماری بسیار اهمیت دارد. ضمن این که دامداران در صورت مشاهده کنه روی پوست حیوانات از له کردن آن با دست باید خودداری کنند، زیرا این اقدام می‌تواند به انتقال بیماری منجر شود.
همچنین افرادی که مشاغلی مانند قصابی و دامداری دارند باید از روش حفاظت شخصی مانند پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکمه، ماسک و عینک هنگام تماس با ترشحات و خون حیوانات استفاده کنند.
پزشکان، پرستاران، بهیاران و کارکنان بیمارستان‌ها نیز در معرض ابتلا به این بیماری هستند و باید موارد ایمنی را در محیط کار خود برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری رعایت کنند.
مهم‌ترین نکته در کشتار گاه‌ها برای پیشگیری از انتقال بیماری آن است که لاشه، پس از کشتار در سالن پیش سرد به مدت ۲۴ ساعت نگهداری و سپس توزیع شود.
از هر جایی گوشت نخرید
مردم برای اطمینان از سلامت گوشت فقط از مراکز مجاز و تحت نظارت‌های بهداشتی دامپزشکی، گوشت بخرند و نیز به برچسب و مهر دامپزشکی روی لاشه‌ها دقت کنند و از مصرف گوشت تازه خودداری کنند.
قرار دادن گوشت قرمز تازه ذبح شده در یخچال به مدت ۲۴ ساعت نیز می‌تواند ویروس آلوده به تب خونریزی‌دهنده کریمه کنگو را از بین ببرد و مانع ابتلای مصرف‌کنندگان به این بیماری شود.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%88%d8%b4%d8%aa-%da%af%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%b9%d9%85-%d8%aa%d8%a8-%da%a9%d8%b1%d9%8a%d9%85%d9%87-%da%a9%d9%86%da%af%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 14 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

 						رازهای سلامت در سالمندی


خبرگزاری آریا – هفته نامه سلامت: برخورداری از زندگی سالم دیگر برای همه یک امر بدیهی شده و رعایت آن ضامن سلامت بیشتر در همه دوره‌های زندگی است اما وقتی پا به دوره سالمندی می‌گذاریم، موضوع سلامت و حفظ آن مهم‌تر می‌شود و مراقبت‌ها هم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این مطلب، توصیه‌های ‌ساده‌ای برای زندگی سالم‌تر در این دوره سنی گر‌دآوری شده که با شما در میان خواهیم گذاشت.

۱٫ ویتامین D

ما معمولا ویتامین D را از نورخورشید دریافت می‌کنیم اما در کشور ما و خصوصا در سنین سالمندی که ممکن است رفت‌و‌آمد‌های خارج از خانه‌تان کمتر باشد، احتمال دریافت میزان کافی از ویتامین D کمتر است، در نتیجه بهتر است با مشورت پزشکتان روزانه ویتامین D مصرف کنید. ویتامین D از بروز خیلی از سرطان‌ها هم جلوگیری می‌کند.

10 راز سلامت در سالمندی

۲٫ کفش راحت

شاید کمتر به این گزینه فکر کرده باشید اما کفش متناسب برای سالمندان خیلی هم مهم است حفظ تعادل و احساس راحتی در پاها به استحکام کل بدنتان کمک می‌کند، پس سعی کنید برای خصوصا پیاده‌روی یک کفش مناسب و راحت تهیه کنید که به کمر، گردن و زانو‌هایتان فشار نیاید. برخی کفش‌هایی که کمی لژ دارند از کفش‌های تخت یا برای خانم‌ها کفش‌های پاشنه‌دار مناسب‌تر هستند و تعادل بیشتری با پوشیدن این کفش‌ها که بیشتر طبی هستند، احساس خواهید کرد. می‌توانید از متخصص ارتوپد در این زمینه راهنمایی بخواهید.

۳٫ چند لیوان آب

در این دوره سنی خیلی مهم است که به‌میزان قابل‌ملاحظه‌ای آب بنوشید برای اینکه بدنتان دچار بی‌آبی یا اصطلاحا دهیدراته ‌نشود زیرا کم‌آبی معمولا با خودش احساس‌هایی مثل خستگی و گیجی به همراه می‌آورد. افراد سالمند کمتر نسبت به احساس تشنگی حساس می‌شوند و در نتیجه دچار عوارض بیشتری می‌‌شوند. به علاوه، کلیه‌های افراد مسن مثل افراد جوان کار نمی‌کند‌ در نتیجه میزان آب خوردن در این سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. شما به‌عنوان یک میانسال باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. اگر نمی‌توانید این میزان آب را روزانه در برنامه غذایی‌تان بگنجانید اول با چند لیوان چای و آب شروع کنید و بعد آن را به این اندازه برسانید.

۴٫ نخ دندان

دندان‌ها که خرابی‌شان مصیبت بزرگی است در سنین میانسالی هم مهم هستند. اگر هنوز دندان‌های خودتان را دارید، نخ دندان‌کشیدن هر شب را از یاد نبرید، فقط مسواک‌زدن باعث نمی‌شود از عفونت و مشکلات لثه رها شوید. برخی از محققان می‌گویند داشتن دندان‌های سالم در این سن علاوه بر اینکه خودش مزیتی است، می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی و حتی آلزایمر پیشگیری کند‌ پس با نخ دندان کشیدن همزمان از بروز چند بیماری جلوگیری می‌کنید‌.

۵٫ ورزش منظم

افراد سالمندی که ورزش کردن هر‌چند اندک را در برنامه روزانه خود، تاکید می‌کنیم -روزانه‌شان- دارند، قطعا به مراقبت‌های کمتری از سوی دیگر افراد نیاز پیدا می‌کنند.‌ اگر ‌به هر دلیلی هم ورزش نمی‌کنید تحرکتان را کم نکنید. به هر بهانه‌ای از جایتان برخیزید و کارهایتان را خودتان انجام دهید‌. ورزش و تحرک بدنی باعث تقویت قوای ذهنی‌تان هم می‌شود‌، ‌هورمون استرس را درونتان کنترل می‌کند‌، خواب بهتری خواهید داشت، احساس تنهایی و نگرانی هم در وجودتان- که ممکن است در این دوره سنی سراغتان بیاید- کم می‌شود. به علاوه، تحرک و ورزش باعث می‌شود دیرتر دچار پوکی استخوان شوید و ورم‌ مفاصل هم نداشته باشید و خبر خوش دیگر اینکه ورزش کردن به بهتر شدن پوست‌، مو و ناخن‌هایتان هم کمک می‌کند. یوگا، شنا، پیاده‌روی و تای‌چی ورزش‌هایی هستند که انجام آنها در این دوران به شما پیشنهاد می‌شود.

۶٫ تغذیه سالم

مدل غذا‌خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن یک وعده غذایی حجیم پرهیز کنند و به جایش خوردن وعده‌های غذایی بیشتر -منظور با تعداد بیشتر و حجم کمتر- را جایگزین کنند که باعث می‌شود فشار خونشان در سطح طبیعی بماند و دچار تغییرات نوسانی فشار نشوند. فقط سعی کنید در این وعده‌های غذایی بیشتر، از خوردن مواد غذایی شیرین پرهیز کنید.

۷٫ خنده

شاید به این حرف بخندید اما اشکالی ندارد بخندید. زیرا محققان می‌گویند خندیدن باعث تقویت جسم و ذهنتان می‌شود‌، سیستم ایمنی بدنتان را قوی می‌کند‌، با عفونت‌ها در بدنتان مقابله می‌کند، درد را در شما کم می‌کند و کالری‌سوز است. اگر لطیفه خوبی بلد نیستید یک برنامه کمدی در تلویزیون تماشا کنید و با آن بخندید. حد‌اقل روزی ۱ ساعت وقتتان را به این کار اختصاص دهید.

۸٫چکاپ پزشکی

اهمیت بررسی‌‌های دو اندام گوش و چشم به صورت منظم در دوران سالمندی بسیار بیشتر است. باید نسبت به بینایی و شنوایی‌تان حداقل هر ۶ ماه یکبار مطمئن شوید، به این دلیل که مشکل پیدا کردن در هر کدام از این ۲ عضو، باعث می‌شود بیشتر احساس تنهایی و گوشه‌گیری کنید و در نتیجه ارتباط‌های اجتماعی‌تان‌ را هم از دست می‌دهید. مراقبت از گوش‌ها و چشم‌ها را فراموش نکنید.

۹٫خواب کافی

در سنین سالمندی خوابیدن کمی مشکل می‌شود. در واقع، خوابی آرام داشتن کمی سخت‌تر می‌شود اما شما می‌توانید به خودتان کمک کنید. بهتر است در طول روز چرت نیمروزی داشته باشید اما نه به مدت طولانی و بقیه روز را به فعالیت‌هایی بپردازید که بدنتان اعلام خستگی کند و بتوانید خواب راحتی داشته باشید. می‌توانید قبل خواب به مدت کوتاهی با مطالعه چشمانتان را خسته کنید یا یک نوشیدنی آرامبخش بنوشید. سعی کنید محیط اطرافتان را برای خوابی آرام مهیا کنید، تخت و بالش مناسب و ملحفه‌های تمیز به داشتن خوابی آرام کمک می‌کند.

۱۰٫ سرگرمی سالم

سرگرمی ایجاد کردن در این سن بسیار مهم است؛ اینکه اوقات فراغت خود را به بهترین شکل پر کنید. اگر بتوانید به گروه‌هایی که به صورت داوطلبانه کار می‌کنند، بپیوندید، چند مزیت دارد؛ وقتتان را پر کرده‌اید و ضمنا توجه‌تان بیشتر روی دیگران و مسایل‌شان است تا خودتان.

ترجمه: مریم امیدی

پا توی کفش سالمندان!

دکتر حمیدرضا فاتح*

کفش طبی در اصل کفش کاربردی و راحتی است که بتواند نیروهای وارده از طرف زمین را تا حدودی خنثی کند و به بهبود عملکرد فرد و کیفیت زندگی او کمک کند. کفش به‌عنوان مهم‌ترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا می‌گیرد و از آن در مقابل صدمات احتمالی محافظت می‌کند. تحمل وزن بدن، کمک به تعادل و راه رفتن بهتر، همچنین کاهش درد و گاهی اصلاح بدشکلی‌ها و نیروهای نامتعارف در اسکلت بدن از دیگر وظایف یک کفش طبی است. تحقیقات نشان داده‌اند، استفاده از کفش‌های غیراستاندارد از نظر سایز، اندازه پاشنه، جنس رویه و زیره به پاها فشار می‌آورد. اگر این روند طولانی‌مدت باشد باعث به هم ریختگی در ساختار طبیعی پا، بدشکلی‌های مختلف انگشتان، زخم، پینه، میخچه، بیماری‌های مفصلی در نقاط مختلف بدن و بروز درد می‌شود.

همه افراد باید در انتخاب کفش به چند نکته مهم توجه کنند. کفش مناسب یا طبی، کفشی است که جنس آن چرم با زیره نرم و پهن باشد. پاشنه حالت ارتجاعی و ضربه‌گیر داشته باشد. محل قرارگیری انگشتان تا روی کفش نیز باید فاصله مناسبی داشته باشد تا از بالا و اطراف به استخوان‌های پنجه فشار وارد نشود. همچنین چرمی که پاشنه پا را احاطه می‌کند حتما باید سفت و دارای لایه دومی از جنس چرم یا پلاستیکی در بالای پاشنه باشد تا باعث سفتی کفش در ناحیه اطراف پاشنه پا، پایداری بیشتر پاشنه و در نتیجه جلوگیری از حرکات و لغزش پاشنه پا در کفش شود. رویه کفش نیز باید بنددار یا دارای چسب باشد و تا نزدیک مچ پا هم امتداد پیدا کند. به‌طور کلی کفشی با این خصوصیات، کفش مناسبی است و پا و کل بدن با چنین کفشی احساس راحتی بیشتری خواهد کرد.

در حالت کلی کفش تخت توصیه نمی‌شود به‌خصوص در افرادی که از درد زانو یا کمر شاکی هستند ولی در صورت اصرار بر استفاده از این نوع کفش‌ها توصیه می‌شود زیره کفش تا حد امکان انعطاف‌پذیر و ضخیم باشد. توجه داشته باشیم که منظور از کفش تخت کفشی است که سطح زیرین پاشنه و انگشتان در یک سطح قرار بگیرند و هیچ شیبی داخل کفش وجود نداشته باشد. هر چه پاشنه کفش بلندتر و نرم‌تر باشد، به همان نسبت پایداری زانو بیشتر می‌شود ولی در صورتی که ارتفاع پاشنه بیش از ۴ سانتی‌متر باشد به پنجه پاها فشار بیشتری وارد خواهد شد و ممکن است باعث بیماری‌های مختلف پا شود. کوتاهی پاشنه و تخت بودن کفش نیز باعث ناپایداری زانو و مشکلات آن می‌شود.

هنگام انتخاب کفش باید انگشت اشاره پا به راحتی بین انگشت شست پا و نوک کفش قرار گیرد.

سالمندان به علت داشتن بدشکلی‌های استخوانی، خشکی پوست پا، اختلالات خونرسانی، درگیری‌های اعصاب محیطی، تورم در پاها و احتمال بروز مشکلات ثانویه به این اختلالات مثل زخم، باید دقت بیشتری در انتخاب کفش طبی خود داشته باشند و ترجیحا از کفش‌های جلو باز و صندل استفاده نکنند. در صورت وجود بدشکلی‌های قابل‌توجه توصیه می‌شود، با پزشک متخصص مشورت کنند تا کفش مخصوص متناسب با نوع ناهنجاری یا بیماری پا و… برایشان تجویز شود.

کفش‌های مخصوص توسط «کارشناسان ارتوپدی فنی» ساخته می‌شوند. اغلب کفی‌ها و کفش‌های موجود در بازار و حتی داروخانه‌ها غیرطبی هستند ولی با اسم طبی به فروش می‌رسند. همه بیماران در انتخاب کفش خود باید به نکات ذکرشده در انتخاب کفش استاندارد توجه کنند یا به متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی و ارتوپد مراجعه کنند تا آنها با معاینه و بررسی بیماری یا مشکلات همراه، کفش مناسب برایشان تجویز کنند.

*متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، عضو کمیته علمی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

رازهای سلامت در سالمندی خبرگزاری آریا رازهای سلامت در سالمندی خبرگزاری آریا رازهای سلامت در سالمندی خبرگزاری آریا هفته نامه سلامت برخورداری از رازهای سلامت در سالمندی جستجو از سالمندی نمی‌توان پیشگیری کرد اما حفظ سلامت در سنین سالمندی به به همه رازهای عادتهای نادرستی که سلامت قلب را به خطر می اندازد لیست اخبار آریاعادتهای رازهای سلامت در سالمندی باشد و سیستم هوشمند لیست اخبار هیچ مسئولیتی در قبال محتوای آن انتشار قانون جامع محصولات سلامت محور لیست اخبار دکترسلام سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت در حال تدوین قانون جامعه سلامت رازهای سلامت در سالمندی سرویس ها سلامت نیوز سالمندی می تواند دوران خوبی باشد ، دوران رازهاى دست دادن استقرار کمپ‌های سلامت در سالمندی و سلامت خوش تیپ حتی در سالمندی سالمندی و سلامت خوش تیپ حتی در سالمندی واحد سلامت خانواده و جمعیت شهرستان دهاقان سرویس ها سلامت نیوز سلامت سالمندی می تواند دوران رازهاى دست دادن دکتر بهمن محمدی در گفتگو با سلامت نیوز به بیان خوش تیپ حتی در سالمندی خوش تیپ حتی در سالمندی خوش‌تیپ‌ ترین بابا بزرگ مادر بزرگ ورزش یكی از رازهای سلامت است غلبه بر هراس از مرگ در سالمندی سالمندانغلبهبر برای پاسخ به این سوال گفت‌وگوی این هفته سلامت و در دوران سالمندی و و رازهای آخرین خبر راهکارهای خلاصی از کسالت صبحگاهی سالمندان رازهای سلامت در سالمندی دیروز تغذیه میوه های قرمز، جذاب های سلامت در بلایا و فوریت ها فستیوال سلامت در شهرضا گردشگری سلامت در ایران نظام سلامت در دنیا اقای صالح سلامت در یزد سلامت در نعوذ الت هفته سلامت در مدارس سلامت در پرتو قرآن

مطلب رازهای سلامت در سالمندی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :رازهای سلامت در سالمندی
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%af%d9%8a/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :